nguyenca
Hội viên
Đă tham gia: 24 October 2005
Nơi cư ngụ: Canada
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 45
|
| Msg 1 of 6: Đă gửi: 07 August 2006 lúc 3:38pm | Đă lưu IP
|
|
|
Hườn tinh bổ năo
(h́nh post ở đây không được)
Những vị tuổi cao sức yếu, những ai pḥng thê quá độ, sức khỏe sa sút, sinh lư yếu kém, sau một thời gian tập theo các phương ph1p hồi xuân cơ thể, sức khỏe được hồi phục dần dần, sẽ không tránh khỏi cảnh hoặc có khi vào buổi sớm hôm hay những khi đêm khuya tụ nhiên dương khí phát động, dương căn hứng khởi (xảy ra hoàn toàn tự nhiên, như đứa trẻ trai sơ sinh vậy).
Người xưa có câu "Thuận vi phàm, nghịch vi tiên", nghĩa là để trôi xuôi tự nhiên th́ không khác ǵ những người thường chỉ nhằm mục đích sinh con đẻ cái, để dập tắt ngọn lửa dục, nhưng cơ thể sẽ mau tàn. C̣n như ngược ḍng đưa lên để "hườn tinh bổ năo", "Luyện tinh hóa khí" th́ sẽ được sống lâu như tiên cho nên lại có câu "Nghịch tu dĩ thành đạo" là vậy.
Sau đây là phương pháp"hườn tinh bổ năo" tự gặt hái tinh khí của ḿnh để bồi cho cơ thể.
Tư thế:
Bất kỳ lúc nào, khi ngoại dương cương cử (hoàn yoàn không dính tới sự tà dâm), nên lập tức lấy tư thế ngồi xếp bằng, hai tay đặt nơi đầu gối (như h́nh 57) hay ngồi theo thế kiết già, hai tay kiết định ấn, để trước bụng, song phải ngồi tự nhiên, thoải mái, thẳng lưng. Mắt và miệng khép lại nhẹ nhàng, răng kề răng, chót lưỡi khẽ đáp lên phía giữa răng và nướu hàm trên. (Và phải chú ư giữ ấm và tránh gió)
Cách tập:
Hít hơi: hít hơi, co hậu môn, tưởng tượng tinh khí từ đầu dương căn đi xuống huyệt Hội Ấm, đoạn ngước mắt nh́n lên đỉnh đầu trong khi mắt vẫn nhắm lại, và nghĩ là tinh khí ṿng lên huyệt Vĩ Lư rồi lần lượt qua các huyệt Mạng Môn, Giáp Tích, Ngọc Chẩn, Bách Hội, dừng lại trên đỉnh đầu trong chốc lát. Đoạn tiếp sang phần sau (lưu ư: nghĩ tới huyệt nào, khí chạy tới đó, đồng thời dùng Thần Quang soi rọi tới đó. Đó là cách luyện tinh, khí và thần.
Thở hơi: thả lỏng hậu môn, hai mắt vẫn nhắm lại nhưng nh́n xuống huyệt Hội Ấm, thở hơi nhẹ nhàng di chuyển ư niệm từ đỉnh đầu đi xuống phía trước qua các huyệt Ân Đường, Đàn Trung, Thần Khuyết và sau cùng là Hộ Ấm (xem h́nh 58).
Quá tŕnh một lần hít thở như trên đă đưa khí chạy một ṿng tuần hoàn giữa hai mạch Đốc và Nhâm. Mạch Đốc ở sau lưng chạy từ dưới lên trên mạch Nhâm ở phía trước chạy từ trên xuống. "Đốc hít, Nhâm thở, hậu thăng, tiền giáng" đó là hai câu tổng quát cho phép chuyển pháp luôn để thâu hồi tinh khí mà người xưa đă gọi là cách "Hườn tinh bổ năo".
Làm lập lại như trên vài lần, nếu tập đúng cách trong ṿng 7 lần th́ dương căn sẽ đổ xuống. Như vậy là ta đă đạt được mục đích "Hườn tinh bổ năo" rồi.
Sau khi dương căn đổ rồi, th́ phải ngưng tập, không chuyển pháp luân nữa (hoặc chỉ ngồi hít thở tự nhiên, và chú tâm xuống huyệt Hội Ấm, chỉ dùng ư nhẹ nhàng thôi, như gà ấp trứng, như mèo ŕnh chuột vậy, không nên dụng tâm quá mạnh. Tập theo cách này lâu rồi dương khí sẽ mạnh, khi dương căn lại cử th́ ta lại dùng cách "Hườn tinh bổ năo" đối trị lại). V́ vẫn tiếp tục th́ chả khác nào như cố đun cái nồi đă cạn nước vậy.
Tập lần hồi rồi các vị sẽ cảm thấy có sự thay đổi vi diệu bên trong thân thể. Sự phát động của dương khí dần dần sẽ về mau hơn và mạnh hơn.Phương pháp điều chỉnh và đối trị của ta là, khi nào tới khi ấy gặt hái. Tu luyện lâu ngày tới một độ nào đó th́ dương quan sẽ tự bế lại, hiện tượng như "Kim quy súc thủ, Mă âm tàng tướng" sẽ thể hiện ở nơi cơ thể các vị, và các vị sẽ được "phản lăo hoàn đồng", "hạo nhiên trường tồn, tận hưởng tuổi đời".
Cũng có những vị mạnh hơn (thường là những bạn trẻ) dùng phương pháp chuyển pháp luân như trên, không trị nổi, th́ phải dùng tới phương pháp "Giáng Long" hoặc cao hơn là "Phục Hổ" sẽ trị được, song điểm này đă vượt quá khuôn khổ của cuốn sách này.
Sau đây xin tóm lược cách tập luyện trên như sau.
Khi hít hơi, co hậu môn, đôi mắt nh́n lên đỉnh đầu (trong khi vẫn nhắm). Ư niệm chuyển từ đầu dương vật xuống vị trí số 1 rồi lần lượt qua 2, 3, 4, 5 rồi đến 6, dừng giây lát đoạn thở hơi, thả hậu môn, mắt nh́n xuống Hội Ấm (vẫn nhắm mắt), ư niệm chuyển từ vị trí số 6 và lần lượt tới số 7, 8, 9, rồi 1. Làm như thế trong ṿng 7 lần.
Giải thích sơ đồ h́nh số 58
Những mũi tên chỉ đường mạch chạy: đoạn sau lưng là mạch Đốc, đoạn trước mặt là mạch Nhâm
Những chấm đen ghi từ 1 đến 9 là vị trí của 9 huyệt chủ yếu nằm trên hai mạch Đốc và Nhâm.
1. Hội Ấm: nằm giữa bộ phận sinh dục và hậu môn
2. Vĩ Lư: c̣n gọi là huyệt Trường Cường, nằm giữa hậu môn và đuôi xương cụt.
3. Mạng Môn: ở sau lưng, phía trước đối diện với rún
4. Giáp Tích: ở sau vai.
5. Ngọc Chẩm: ở sau bô đầu, cao ngang tầm mắt.
6. Bách Hội: giữa đỉnh đầu.
7. Ân Đường: phía giữa hai cḥm lông mày.
8. Đàn Trung: chính giữa ngực, hai bên là đầu vú.
9. Thần Khuyết: chính giữa rún.
Đan Điền: ở trong bụng, khoảng phía dưới rún, phía trên xương mu.
Là sơ đồ của con đường để vận chuyển pháp luân và "Hườn tinh bổ năo".
Thần quang: trong khi hai mắt nhắm lại, thần của hai mắt nh́n vào bên trong cơ thể, gọi là thần quang, tập lâu ngày có thể khai mở được đệ tam nhăn.
Lưu ư:
"Hườn tinh bổ năo" là phương pháp tu tiên là cách luyện tam bửu của con người là "tinh, khí và thần" trong suốt quá tŕnh tập luyện không được đợm chút ư nghĩ tà dâm. Nếu không "khí" sẽ bị đục, Đan khó luyện thành.
Giới thiệu phương pháp "Hườn tinh bổ năo" nhằm mục đích để các vị cao niên sức yếu tu tập, đặng nâng cao sức khỏe và tuổi thọ. C̣n vị nào tập với ngoài mục đích trên th́ chỉ có hại mà thôi.
Trong quá tŕnh vận chuyển pháp luân để "hườn tinh bổ năo", nếu thấy nước miếng trong miệng tràn đầy, đó là hiện tượng rất tốt, chỉ cần kết hợp vào khi thở, nuốt nước miếng và khí xuống là được. Phải dùng ư niệm đưa nó xuống Đan Điền, làm như cách "uống nước cam lồ" giới thiệu trong phương pháp hồi xuân cơ thể.
"Hườn tinh bổ năo" là cách luyện "Nội Đan" nếu kết hợp thêm việc dùng "Ngoại Đan" là thuốc và rượu bổ (bổ thận và khí) để hổ trợ cho việc tu tập sẽ có lợi. Nhưng "Nội Đan" là chánh và "Ngoại Đan" là phụ.
|
Diễn đàn bị khoá)
Chủ đề: Hườn tinh bổ năo
sau đó đánh địa chỉ đường link của h́nh ảnh vào, OK là h́nh sẽ được dán vào ngay thôi.