| Tác giả |
|
QuynhPhuong
Hội viên
Đă tham gia: 11 August 2004
Nơi cư ngụ: United States
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 485
|
| Msg 1 of 10: Đă gửi: 29 March 2006 lúc 10:32pm | Đă lưu IP
|
|
|
V́ sao nên tẩy da chết?
Mặt nạ tẩy da chết giúp bạn gái loại bỏ những tế bào chết của da, tạo cho làn da ở trạng thái cân bằng tốt nhất. Những tế bào này chính là nguyên nhân khiến da xỉn màu và gây ra mụn, gây ra nhiều tổn hại cho da.
Tẩy tế bào chết với bạn gái Việt Nam c̣n là một h́nh thức chăm sóc da khá mới mẻ, v́ vậy những kiến thức hiểu biết của chị em về việc tẩy da c̣n hạn chế. Tuy nhiên, theo các chuyên gia của Viện chăm sóc da Dermalogica (Mỹ), tẩy da chết luôn có quyền năng của riêng của nó.
Việc tiếp xúc với môi trường và tác nhân bên ngoài như môi trường và tia UV, những biến đổi trong nội tiết, thiếu vitamin... làm da trở nên bị khô héo, sần sùi, đặc biệt là quá tŕnh lăo hóa làm cho da dễ bị tróc vẩy, v́ vậy da rất cần được tái tạo. Việc tẩy da chết làm da mịn hơn, tạo độ ẩm cho làn da, giúp da trở nên mềm mại.
Từ những thập niên 60-80, người ta đă dùng nhiều hoạt chất để tẩy da chết. Ngày nay, để tẩy da chết một cách an toàn, người ta kết hợp giữa tinh hoa truyền thống và phương pháp hiện đại.
Có hai phương pháp tẩy da thông thường: dùng tinh chất hoặc là cơ học. Nhưng các chuyên gia chăm sóc hiện đại đă kết hợp hai phương pháp này và tạo nên một kết quả mỹ măn.
Những thành phần cần có trong mặt nạ tẩy tế bào chết:
- Các sản phẩm chiết xuất từ gạo, có thành phần trị nám da, giúp da mặt trông sáng hơn.
- Những tinh chất chiết xuất từ cùi bắp, có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đàn hồi của làn da. Một tuần nên sử dụng 2-3 lần.
- Các thành phần thúc đẩy quá tŕnh tái tạo làn da.
- Chất Exfolian: dành cho da nhạy cảm.
- Chất tái tạo da.
Bạn cũng có thể thực hiện tẩy da tại gia với mặt nạ trái cây hoặc đến các trung tâm sắc đẹp nhờ các chuyên gia tư vấn, thực hiện massage để sở hữu một làn da tươi mới, hoàn hảo nhất.
(Theo Tuổi trẻ)
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
QuynhPhuong
Hội viên
Đă tham gia: 11 August 2004
Nơi cư ngụ: United States
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 485
|
| Msg 2 of 10: Đă gửi: 29 March 2006 lúc 10:36pm | Đă lưu IP
|
|
|
LA`M DDE.p VO*'I TRU*'NG GA`
Trứng gà từ lâu đă được biết đến như là một loại nguyên liêu tự nhiên quư giá nhất để bảo vệ làn da. Thường xuyên sử dụng trứng gà đắp mặt nạ sẽ cho bạn một làn da tươi sáng, mịn màng.
Sau đây là một số cách làm đẹp với trứng gà đang được ưa chuộng:
1. Trứng dấm: Rửa sạch 1 quả trứng tươi, ngâm vào 500 ml dấm. Ủ trong ṿng 1 tháng, cho đến khi trứng được phân huỷ tạo thành dung dịch trứng dấm. Hoà một th́a dung dịch này vào 1 cốc nước lọc, mỗi ngày dùng 1 cốc. Sử dụng dung dịch trứng dấm lâu ngày sẽ làm cho làn da mịn màng, săn chắc, loại trừ các vết thâm đen trên mặt.
2. Mật ong trứng: Trộn một quả trứng tươi với một th́a mật ong. Trước khi đi ngủ dùng bàn chải đánh răng (loại cước mềm) bôi mật ong trứng lên mặt. Sau đó mát xa nhẹ nhàng để kích thích các tế bào da mặt, thúc đẩy tuần hoàn máu. Đợi đến khi da mặt khô, dùng nước rửa sạch mặt. Mỗi tuần làm 2 lần.
3. Dầu hạnh nhân trứng: Trộn dầu hạnh nhân với ḷng trắng trứng, bôi lên mặt vào mỗi tối. Buổi sáng dùng nước vo gạo rửa sạch mặt.
4. Sữa trứng: Hoà sữa với ḷng trắng trứng gà, có thể trộn ḷng vàng vào hỗn hợp. Bôi hỗn hợp lên mặt trong ṿng 15 phút. Cách làm này có hiệu quả rơ rệt với da trung tính (da thường). Chỉ cần duy tŕ trong ṿng 3 tháng, da mặt bạn sẽ tươi sáng, mịn màng hơn rất nhiều.
5. Màng trứng: Khi nấu cơm, để lại màng trứng (phần ngăn cách giữa vỏ trứng và ḷng trắng). Dùng màng này đắp lên các vết nhăn trên mặt, dưới cổ, dưới cằm. Đến khi lớp màng này khô th́ bỏ ra. Nếu bạn có làn da khô, th́ sau khi đắp mặt bạn nên xoa dầu thực vật để loại bỏ tế bào chết, sau đó rửa sạch mặt. Nếu da bạn thuộc loại da nhờn, sau khi đắp mặt, dùng bọt biển mềm để loại trừ tế bào chết.
6. Bột mỳ, trứng, mật ong: Trộn ḷng vàng trứng gà, mật ong và bột mỳ thành chất đặc sệt. Thường xuyên bôi lên mặt, không những trị được mụn trứng cá, mà c̣n tránh cho da không bi khô nẻ trong những ngày đông. Nếu da mặt bạn thuộc loại nhờn, nên cho thêm 1 th́a chanh vào hỗn hợp, dùng tăm quấn bông bôi lên mặt. sau 15-20 phút rửa mặt bằng nước ấm.
(Theo Tuoitre)
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
QuynhPhuong
Hội viên
Đă tham gia: 11 August 2004
Nơi cư ngụ: United States
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 485
|
| Msg 3 of 10: Đă gửi: 29 March 2006 lúc 10:39pm | Đă lưu IP
|
|
|
THỨC UỐNG LÀM MỊN DA
Sữa đu đủ là loại thức uống mát miệng, thơm ngon, thích hợp với người suy nhược cơ thể, da khô. C̣n nước chanh mật ong có tác dụng bảo vệ làn da nóng, mụn nhọt.
Nước là thành phần chính của mọi tế bào và các tổ chức trong cơ thể. Trong đó, da là bộ phận lớn nhất và rất nhạy cảm. Thiếu nước, da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi, nếp nhăn xuất hiện.
Nước đun sôi để nguội, nước trà, nước khoáng rất cần thiết cho dinh dưỡng của dạ Tốt hơn là dùng những thức uống chăm sóc sắc đẹp cho da mà dưới đây là một số thức uống thông thường nhưng rất hiệu quả, có thể sử dụng hằng ngày:
Nước cà chua là loại nước uống rẻ tiền, thông dụng, có giá trị dinh dưỡng cao cho dạ Chọn quả cà chua chín đỏ không vết đen, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Lấy th́a to ép cho ra nước rồi lọc bằng vải màn, bỏ bă. Như vậy, đă có nước cà chua tươi mát, bổ dưỡng, ngon miệng. Khi uống, có thể cho thêm ít nước đun sôi để nguội, không thêm đường.
Sữa trứng gà chứa một lượng lớn chất đạm, vitamin nhóm B, vitamin C nên có hiệu quả đặc biệt trong việc chăm sóc làn dạ Dùng sữa tươi th́ cần phải đun sôị Với người quá cân, béo ph́, nên dùng loại sữa bột không béọ Vào mùa lạnh, có thể dùng sữa bột b́nh thường. Trứng gà nguyên quả bỏ vỏ, đánh lên cho đến khi hoàn toàn tan trong sữa để tránh mùi tanh và đề pḥng khó tiêụ Khi pha, nên liệu lượng sữa để có thể uống hết cho một lần, không nên để lâụ
Sữa đu đủ là loại thức uống mát miệng, thơm ngon, thích hợp với người suy nhược cơ thể, da khô. Lấy một lát đu đủ chín, tươi, cắt thành những miếng nhỏ cho vào cốc sữạ Nếu không sẵn sữa tươi, có thể dùng sữa bột. Cho thêm ít mật ong, ít nước đun sôi để nguội rồi cho vào máy xay sinh tố. Cũng có thể dùng dao, th́a băm nhuyễn đu đủ rạ Pha xong, nên uống ngaỵ
Nước chanh mật ong có tác dụng bảo vệ làn da, thường dành cho người khô da, mụn nhọt, da nóng. Lấy một quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi, vắt lấy nước rồi cho ít mật ong, nước lạnh hoặc đá lạnh, khuấy đềụ Có thể dùng vài lần trong ngàỵ
Nước canh đậu xanh, ư dĩ nếu dùng thường xuyên sẽ làm da trắng đẹp, trơn nhẵn hơn. Lấy khoảng 100-200 g đậu xanh và 50-100 g ư dĩ rửa sạch, cho vào nước, đun sôi trong vài phút rồi để lửa nhỏ ninh khoảng 20 phút. Khi uống, cho thêm ít mật ong hoặc đường phèn. Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải khát nên có tác dụng làm trắng dạ Ư dĩ làm giảm những nốt dạng xơ trắng trên da mặt. Người da dầu có nhiều mụn trứng cá đầu đen nếu uống nhiều nước đậu xanh, ư dĩ có thể đem lại một kết quả bất ngờ.
Nước canh long nhăn có công dụng cường thận, bổ huyết, chữa mất ngủ, giúp da mịn màng, thường dùng cho người sắc diện kém tươị Cho khoảng 50-100 g nhăn khô vào nước, đun sôi rồi thêm ít đường sao cho hơi ngan ngát, độ ngọt thật ít mới giữ được độ thơm ngon của long nhăn. Có thể uống nước long nhăn ấm, nóng tùy thích.
Sữa hạnh nhân mang lại hiệu quả lâu dài trong việc chăm sóc dạ Lấy hai th́a nhỏ bột hạnh nhân cho vào cốc sữa bột khuấy đềụ Tùy khẩu vị, có thể thêm ít đường hoặc mật ong để tăng hương vị. Hạnh nhân có tác dụng làm trắng dạ
Sữa bột kiều mạch là món điểm tâm thú vị, vừa giàu dinh dưỡng vừa ngon miệng. Lấy hai th́a lớn bột kiều mạch cho vào cốc sữa đă pha c̣n nóng, khuấy đềụ Hiệu quả càng tăng nếu đun sôi lên rồi uống lúc âm ấm. Sữa kiều mạch chứa nhiều vitamin và chất khoáng thích hợp với người mệt mỏi, biếng ăn, da khô ráp. Thức uống này rất được ưa chuộng với phụ nữ trung niên, người mắc bệnh đường ruột.
Nước củ cải làm trắng và mịn dạ Lấy khoảng một cân củ cải tươi, rửa sạch, đem xay lấy nước. Mỗi ngày uống 2-3 cốc nước củ cải tươi, liên tục trong vài tháng sẽ cải thiện làn dạ Nước củ cải tươi thích hợp với người da ngăm đen, khô ráp.
(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
QuynhPhuong
Hội viên
Đă tham gia: 11 August 2004
Nơi cư ngụ: United States
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 485
|
| Msg 4 of 10: Đă gửi: 29 March 2006 lúc 10:42pm | Đă lưu IP
|
|
|
Ăn ǵ để tươi tắn?
Muốn đuổi mụn trứng cá, hăy ăn hải sản và các sản phẩm sữa ít béo, muốn xóa nếp nhăn th́ nên t́m đến quả kiwi và các loại rau nhiều vitamin C.
Gương mặt trẻ và rạng rỡ
Quả hạnh có tính năng chống lăo hóa đáng ngạc nhiên. Chúng chứa nhiều vitamin E (thành phần chính trong các loại kem chống nhăn) và rất giàu các axit béo (các chất giúp da bóng mượt và mềm mại hơn), và selen chống oxy hóa. Tuy nhiên, nên nhớ không ăn quá nhiều quả hạnh v́ chúng cũng rất giàu năng lượng.
Da khô, chóc vẩy
Hăy nghĩ ngay tới các món cá, đặc biệt là cá nhiều dầu như cá hồi, cá ngừ... Chúng chứa nhiều axit omega-3 chuyên giữ ẩm và cung cấp nước cho da.
Biến đi... mụn trứng cá
Kẽm và canxi có khả năng "đuổi" mụn trứng cá rất hiệu quả. Trong một nghiên cứu của Thụy Điển, những người bị mụn sau khi được bổ sung kẽm vào chế độ ăn uống đă giảm tới 85% bệnh t́nh trong ṿng 3 tháng. Một số nguồn thực phẩm giàu kẽm là con ṣ, gà tây, hải sản, trứng và sữa. C̣n canxi, ngoài việc giúp xương rắn chắc c̣n có tác dụng làm sạch mụn trứng cá. Sữa gầy, phô mai ít béo và sữa chua là nguồn canxi dễ hấp thu nhất.
Đẩy lùi nếp nhăn
Vitamin C được xem là bom phá nhăn, do có tính năng tạo collagen. Khi có nhiều collagen, da sẽ đàn hồi tốt hơn và nếp nhăn sẽ lâu h́nh thành. Trong các loại hoa quả, kiwi giàu vitamin C nhất, một quả kiwi nhỏ chứa 100 % lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày. Ngoài ra có thể t́m vi chất này trong cam, xoài, đu đủ và mật ong.
Làm trắng răng
Phần lớn thực phẩm đều có thể làm ố men răng, đặc biệt là soda, cà phê, trà và nước uống có đường. Tuy nhiên, có thể làm sạch các chất gây vàng răng bằng cách ăn táo và cần tây.
Trị mắt thâm, sưng húp
Bài thuốc là vitamin C và sắt. Hăy thường xuyên ăn món lườn gà bỏ da (giàu sắt) với một số loại ớt có màu đỏ, vàng hoặc cam. Nấu lẫn hai thực phẩm này với các gia vị khác như hành và tỏi - đây sẽ là liều thuốc trị quầng mọng mắt hữu hiệu.
Chống ung thư da
Cà chua chính là ch́a khóa. Loại quả này chứa 3 chất chống oxy mạnh là beta carotene, vitamin C và lycopene. Cà chua có thể ăn dưới dạng tươi sống hoặc sốt. Nếu muốn tối đa hóa mức độ hấp thu lycopene, hăy nấu cà chua với một ít dầu ôliu.
Làm tóc bóng mượt
Những thực phẩm giàu vitamin B sẽ khiến cho mái tóc khô chẻ trở nên mượt bóng. Có thể ăn đủ nhóm vitamin B từ trứng, sữa, rau lá xanh và thịt gia cầm, ngoài ra c̣n có yến mạch, vỏ dưa chuột, hành và giá đỗ.
ST
[COLOR>
Sửa lại bởi QuynhPhuong : 29 March 2006 lúc 10:43pm
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
QuynhPhuong
Hội viên
Đă tham gia: 11 August 2004
Nơi cư ngụ: United States
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 485
|
| Msg 5 of 10: Đă gửi: 29 March 2006 lúc 10:52pm | Đă lưu IP
|
|
|
10 cách làm sạch da
Bụi bẩn, nắng, gió, không khí... là những tác nhân khiến cho làn da bạn sớm lăo hoá. Do đó, làm sạch da mỗi ngày là điều rất cần thiết.
Da mặt
- Làm ẩm da bằng nước lạnh, sau đó rửa sạch với nước ấm có pha thêm vài giọt nước cốt chanh. Cách này giúp tẩy bỏ lớp bụi bẩn bám trên bề mặt dạ
- Sau khi rửa sạch, đổ nước nóng vào tô thuỷ tinh hoặc tô sứ, dùng khăn trùm kín đầu để xông dạ Phương pháp này giúp loại bỏ chất bẩn trong các lỗ chân lông.
- Đổ ít sữa rửa mặt vào ḷng bàn tay, thêm vài giọt nước để tạo bọt, nhẹ nhàng massage da mặt trong khoảng 30 giâỵ Rửa mặt lại bằng nước sạch.
Da cơ thể
- Sữa tắm và gel tắm chứa hạt nhỏ tṛn, không làm trầy xước dạ Thoa đều sữa tắm lên da, sau đó tắm lại bằng nước ấm.
- Nên sử dụng bông tắm trong quá tŕnh làm sạch dạ
- Thoa xà pḥng chiết xuất từ thảo mộc lên bề mặt da rồi tắm sạch. Cho nước phun thật mạnh vào cơ thể nhằm kích thích tuần hoàn máụ
- Ngâm ḿnh trong nước ấm có rải cánh hoa hồng. Dùng bàn chải lông mềm cọ đều khắp cơ thể. Bắt đầu chải từ chân trở lên với động tác xoáy tṛn hướng dần về tim.
- Đun sôi một nồi nước, cho vào một nắm lá ngải cứu, để nguộị Dùng nước này tắm sẽ giúp da sạch và sáng mịn.
- Nước trà xanh cũng có tác dụng làm sạch và mát dạ
- Ngâm ḿnh trong nước ấm có pha nước cốt của hai quả cam.Vitamin C có trong cam giúp làn da mịn màng hơn
st
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
|
|
QuynhPhuong
Hội viên
Đă tham gia: 11 August 2004
Nơi cư ngụ: United States
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 485
|
| Msg 6 of 10: Đă gửi: 29 March 2006 lúc 10:56pm | Đă lưu IP
|
|
|
Làm sạch da bằng xông hơi
Việc xông hơi nước sẽ loại bỏ những chất bẩn bám vào lỗ chân lông, giúp da mặt trở nên hồng hào sau khi tẩy sạch mọi cặn bă. Không chỉ thế, xông hơi sẽ khiến cho da mặt của bạn sáng và hồng hào hơn, do máu huyết được lưu thông tức thời lên mặt.
Xông hơi là cách chăm sóc da mặt đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà:
Sau khi rửa sạch mặt bằng nước mát, hăy cho nước thật nóng vào một tô sứ lớn hoặc bồn rửa mặt.
Giữ đầu cách mặt nước 30-45 cm. Sau đó bạn dùng khăn tắm rộng trùm cả đầu, cổ, vai và phủ kín tô hay bồn nước xông.
Ngồi thẳng, giữ tư thế này trong khoảng 10 phút, nhớ giữ cho khăn luôn trùm kín tô hoặc bồn nước xông.
Cuối cùng, bỏ khăn ra và dùng hai tay xoa mặt thật kỹ để máu lưu thông cho da mặt săn chắc hơn.
Xông hơi mặt nên thực hiện 2 lần/tuần và làm vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn có thể cho vào nước xông vài cánh hoa hồng hay vài giọt tinh dầu. Với da mặt có nhiều mụn, lỗ chân lông lớn, sau khi xông hơi, bạn nên đắp mặt nạ mật ong ḥa với nước cốt chanh. Mật ong có công dụng làm mát, mềm, sát trùng và tẩy da, c̣n nước cốt chanh có tác dụng làm se lỗ chân lông.
Đối với da khô, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm, kết hợp với vài động tác massage để giúp da cân bằng độ ẩm sau khi xông. Nếu bạn sở hữu một làn da nhạy cảm, "khó tính", hăy nhớ lau mặt với khăn lông mềm sau khi thực hiện xong các bước xông, sau đó dùng các đầu ngón tay ấn nhẹ nhàng lên khắp các bề mặt da.
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
QuynhPhuong
Hội viên
Đă tham gia: 11 August 2004
Nơi cư ngụ: United States
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 485
|
| Msg 7 of 10: Đă gửi: 29 March 2006 lúc 11:09pm | Đă lưu IP
|
|
|
Các ngộ nhận về mụn
Nhiều người tưởng rằng cứ rửa mặt thường xuyên th́ da sẽ không bị mụn trứng cá. Nhưng sự thật th́ thói quen này làm da bị kích ứng và tấy đỏ, dễ gây mụn hoặc làm mụn nặng hơn.
Những nhầm lẫn khác:
Ánh nắng mặt trời làm khô và se những nốt mụn trứng cá, và thế là bạn tha hồ phơi nắng. Sự thật là ánh nắng mặt trời làm cho các lỗ chân lông to hơn và kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn. Nếu phơi nắng quá mức, bạn không những tạo điều kiện cho mụn trứng cá phát triển mà c̣n huỷ hoại làn da ḿnh trước tia cực tím.
Mụn trứng cá có thể bị lây. Sự thật: Mụn trứng cá là t́nh trạng tế bào da bị sưng tấy và nhiễm trùng nhưng không có tính chất lây lan. Nếu một nốt mụn trứng cá đă chín, vỡ ra, và đă lành th́ không ảnh hưởng ǵ đến những nốt mụn trứng cá mới.
Các nốt sưng tấy đỏ ở trên ngực, lưng và tay là những nốt mụn trứng cá. Thực ra, phụ nữ hiếm khi bị mụn trứng cá ở những vùng này. Những nốt sưng tấy chính là sự nhiễm trùng quanh nang lông và có thể điều trị bằng các viên thuốc chống nấm.
Phương thức diệt mụn
Khi nốt mụn sưng tấy, hăy dùng đá tạm thời chườm lên để làm co mạch máu khiến mụn bớt sưng đỏ. Khi cần thiết phải che đi những nốt mụn vô duyên th́ các sản phẩm che khiếm khuyết có khả năng làm lành mụn thực sự rất có ích.
Da mụn cần chế độ chăm sóc đặc biệt. Nên chọn xà bông chống mụn và nước tẩy trang dành cho da mụn. Một số loại gel chấm mụn rất hiệu quả trong các trường hợp khẩn cấp, muốn diệt mụn nhanh
st
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
QuynhPhuong
Hội viên
Đă tham gia: 11 August 2004
Nơi cư ngụ: United States
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 485
|
| Msg 8 of 10: Đă gửi: 29 March 2006 lúc 11:12pm | Đă lưu IP
|
|
|
Trà - mỹ phẩm siêu rẻ
Để làn da có độ sáng, mịn màng, bạn hăy ủ chè với nước khoáng có pha một chút đường. Dùng dung dịch này tẩm vào gạc mềm để thoa mặt vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
Kem dưỡng da từ trà
Trộn 100 g mật ong với hai th́a canh nước chè đặc. Dùng dung dịch này đắp mặt 10-15 phút, sau đó rửa mặt qua bằng nước lạnh. Làm đều đặn mỗi ngày một lần sẽ có tác dụng dưỡng da, tạo độ mềm mại, săn chắc và tươi sáng cho làn da khô, mất đàn hồi.
Bạn muốn trẻ hóa làn da mặt chảy sệ, già nua, hăy trộn một th́a canh bột gạo với nước chè đặc thành một hỗn hợp nhuyễn. Cho thêm vào đó một ḷng đỏ trứng gà khuấy đều. Dùng gạc mềm tẩm hỗn hợp trên rồi thoa lên mặt. Để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Sau đó, thoa kem dưỡng da để tăng cường độ thẩm thấu các dưỡng chất.
Có thể dùng nước chè đặc c̣n ấm tẩm gạc mỏng rồi đắp lên da mặt, cổ rồi dùng khăn mặt phủ lên trên. Để 15-20 phút đối với da khô nhăo, 20-30 phút đối với da thường. Làm mỗi đợt khoảng 1-2 tuần.
Đun sôi một th́a búp chè khô với 25 ml nước trong 2-3 phút rồi lọc bỏ bă. Tẩm nước trà vào gạc mềm để thoa mặt sáng và tối để tạo cho làn da có mầu nâu tươi sáng, khỏe khoắn. Bạn có thể bảo quản dung dịch này ở nhiệt độ b́nh thường trong 1 ngày đêm. Nếu để trong tủ lạnh, có thể dùng trong 2 ngày.
Chống thâm quầng mắt
Dùng nước chè đặc để nguội tẩm vào gạc mềm đắp lên mắt để trong 10 phút hoặc có thể thay đổi miếng gạc 3-4 lần cứ sau 1-2 phút, sau đó thoa kem dưỡng da cho vùng mắt. Bạn cũng có thể đắp trực tiếp túi trà nhúng (đă pha) lên mắt, có tác dụng làm dịu, giảm thâm quầng, vết trũng sâu và vẻ mệt mỏi của đôi mắt sau một đêm mất ngủ.
Cũng với tác dụng như trên, bạn có thể dùng 1/4 th́a con búp chè đun sôi với nửa cốc nước. Để ngấm trong 20-30 phút, lọc bỏ bă, để nguội. Dùng gạc tẩm dụng dịch này để rửa mắt.
Chống nhăn "siêu rẻ"
Đun sôi một th́a cà phê với 25 ml nước, để om trong 40 phút, lọc bỏ bă, để nguội. Dùng gạc mềm tẩm nước chè thoa đều lên da vùng mặt và cổ vào sáng và tối trước khi đi ngủ. Ngoài tác dụng dưỡng da, biện pháp này đặc biệt có lợi đối với làn da của phụ nữ tuổi trung niên đang có dấu hiệu lăo hóa, chớm h́nh thành các vết nhăn.
Đối với làn da dầu, bạn nên thêm một vài giọt nước chanh trộn đều. Liệu pháp này ngoài tác dụng dưỡng da c̣n có khả năng xóa nếp nhăn và làm se các lỗ chân lông thô trên mặt.
Để xóa nếp nhăn cho làn da khô, nên dùng dung dịch pha chế từ 2 th́a con mật ong với th́a canh nước chè đặc, hai th́a cháo bột gạo và 1-2 th́a nước đun sôi để nguội. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt một lớp đều rồi dùng giấy mềm hoặc khăn ướt phủ lên từ 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
Dùng trà làm kem chống nắng
Vào mùa hè, để chống lại những tác động có hại của ánh nắng mặt trời gây xạm, hỏng da, trước khi ra nắng, bạn hăy pha một ấm trà rồi dùng gạc ấm tẩm nước trà thoa đều lên phần da hở trên cơ thể như mặt, cổ, cánh tay để trần. Nước trà có tác dụng chống nắng rất tốt.
Sạch gầu, mượt tóc
Dùng th́a canh nước chè trộn đều với một th́a rượu và một th́a dầu thực vật. Thoa hỗn hợp này lên da đầu và giữ nguyên trong 2-3 giờ rồi gội lại bằng nước ấm. Mỗi tuần làm 2-3 lần như vậy có tác dụng làm chân tóc chắc khỏe, sạch gầu, mượt tóc.
st
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
QuynhPhuong
Hội viên
Đă tham gia: 11 August 2004
Nơi cư ngụ: United States
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 485
|
| Msg 9 of 10: Đă gửi: 29 March 2006 lúc 11:13pm | Đă lưu IP
|
|
|
Làn da tươi mịn
Mặt nạ làm trắng và tươi sáng da:
Trộn nước cốt 1/2 trái chanh với 1 ḷng trắng trứng, đánh lên. Đắp lên mặt, để qua đêm hoặc 15 phút. V́ chanh có tác dụng tẩy trắng nên mặt nạ này giúp giải phóng những vết đốm mụn sạm màu trên da.
Mặt nạ tốt nhất dành cho da nhờn:
Trộn 1 muỗng canh bột đất sét đắp mặt (mua ở cửa hàng mỹ phẩm) với một ḷng đỏ trứng, 1/4 trái bơ nghiền. Đất sét có công dụng hút chất nhờn dư thừa, trong khi ḷng đỏ trứng và bơ bù đắp lại chất ẩm đă bị mất mát của làn da.
Mặt nạ mật ong:
Lấy khăn nhúng nước ấm, đắp lên mặt để các lỗ chân lông mở ra. Thoa mật ong lên mặt. Để yên 15-30 phút. Rửa sạch bằng nước ấm, rồi bằng nước lạnh để đóng lỗ chân lông lại. Áp dụng 1 lần/tuần.
Mặt nạ trái bơ:
Trái bơ là chất làm ẩm tự nhiên. Xay nhuyễn phần thịt của một trái bơ. Massage lên mặt và cổ. Để yên 15 phút rồi rửa sạch.
Mặt nạ lột tẩy tế bào chết:
2 muỗng vun cà phê bột yến mạch xay nhuyễn, 1 muỗng cà phê thuốc muối. Trộn các nguyên liệu lại với nhau, cho đủ nước để tạo thành một khối bột sệt vừa. Thoa lên da, chà nhẹ nhàng. Rửa sạch và lau khô.
Mặt nạ chống nhăn da:
Chuối là biện pháp chống nhăn da tuyệt vời. Xay nhuyễn 1/4 trái chuối. Phết lên mặt, để yên 15 -20 phút. Rửa lại với nước ấm rồi nước mát lạnh.
Mặt nạ làm sạch da:
Nước nho là chất làm sạch da tuyệt hảo cho bất kỳ loại da nào. Chỉ cần ngắt 1-2 trái nho lớn, bỏ hạt, thoa lên mặt và cổ. Rửa lại bằng nước mát.
Mặt nạ làm mịn và ẩm da:
Trộn 1 muỗng canh mật ong với 1 ḷng đỏ trứng, 1/2 muỗng cà phê dầu hạnh nhân và một muỗng canh yaourt. Đắp lên mặt. Để yên 15-20 phút. Rửa sạch.
Đôi mắt trẻ trung
Muốn làm sáng lớp quầng thâm dưới mắt, hăy nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây sống, bọc vào miếng vải thưa, đắp lên mí mắt 15-20 phút. Lau khô, rồi thoa kem dành cho mắt.
ST
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
QuynhPhuong
Hội viên
Đă tham gia: 11 August 2004
Nơi cư ngụ: United States
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 485
|
| Msg 10 of 10: Đă gửi: 29 March 2006 lúc 11:17pm | Đă lưu IP
|
|
|
10 bí quyết khỏe đẹp cho nữ giới
Bạn có biết tại sao phụ nữ Nhật Bản ít bị ung thư vú và ít phải chịu những biến đổi khó chịu trong giai đoạn tiền măn kinh? Đó là do bữa ăn của họ rất giàu flavon, có nhiều trong đậu, dầu vừng, chanh, tỏi...
Với một số thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hằng ngày, bạn sẽ duy tŕ được một sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái và đặc biệt hơn nữa, đó chính là bí quyết kéo dài tuổi thanh xuân. Dưới đây là những bí quyết có hiệu quả rơ rệt nhất:
Đậu, dầu, vừng, chanh, tỏi - bí quyết làm đẹp
Ngày càng ít phụ nữ Nhật bị ung thư vú, độ tuổi măn kinh của họ cũng muộn hơn và họ không phải chịu đựng chứng "hỏa bốc từng cơn" (thời kỳ biến đổi tâm sinh lư của phụ nữ trước khi măn kinh). Đó là v́ bữa ăn của người Nhật giàu chất hóa học từ thực vật như flavon. Các chất này hoạt động như oestrogen, giúp cân bằng lượng oestrogen mất đi trong thời kỳ măn kinh. Flavon c̣n giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú. Đậu xanh, dầu, vừng... là những thực phẩm rất giàu chất này.
Thở sâu kích thích tiêu hóa
Thở nông không cung cấp đủ ôxy cho cơ thể, dễ dẫn đến stress. Ngoài ra, nó cũng ảnh hưởng tới tiêu hóa, khiến cơ thể bị phù, gây chứng táo bón, ợ chua. Thở đúng cách giúp cơ bụng đàn hồi tốt, rất có lợi cho tiêu hóa.
Bạn có thể thở sâu ở bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào v́ động tác này hết sức đơn giản.
Luôn để ư đến ṿng eo của bạn
Các mô mỡ ở ṿng eo gây nguy hiểm cho sức khỏe hơn các mô mỡ ở mông và đùi. Ṿng eo ngày càng tăng đồng nghĩa với nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, huyết áp cao và các bệnh về tim mạch cũng tăng theo. Đối với người phụ nữ, ṿng eo hơn 78 cm th́ nguy cơ chưa cao, nhưng nếu lên tới 90 cm sẽ rất nguy hiểm.
Tại sao bạn không đốt năng lượng thừa bằng các vận động nhẹ nhàng, như đi bộ 5 lần/tuần, mỗi lần 30 phút?
Tập thể dục giúp giảm căng thẳng
Bạn có biết các loại thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự ham muốn, có khi c̣n làm mất hết cảm xúc? V́ vậy, nếu cảm thấy mệt mỏi hay thất vọng, bạn nên đến các pḥng tập thể dục. Việc dành 30 phút tập erobic, 3 buổi một tuần, sẽ giúp giảm căng thẳng đáng kể. Khiêu vũ, chạy bộ cũng giúp bạn thoát khỏi những nỗi buồn triền miên.
Những người hay bị stress dễ mắc các chứng bệnh truyền nhiễm hơn, v́ thế các bài thể dục giảm căng thẳng sẽ tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bạn cũng nên động viên con cái tập thể dục, giúp chúng h́nh thành thói quen chơi thể thao. Khi trưởng thành, chúng sẽ ít có nguy cơ đối mặt với stress.
"Chuyện ấy" là phương thuốc diệu kỳ
Nếu bạn muốn giữ cơ thể cân đối, hăy tiến hành "giao ban" thường xuyên. Các chuyên gia cho rằng t́nh dục giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn và kéo dài tuổi thanh xuân. Nghiên cứu mới đây cho thấy những phụ nữ "vui vẻ" 3 lần/tuần trông trẻ hơn những người lười "chung đụng". Chuyện ấy cũng giải tỏa stress và nâng cao tuổi thọ nữa!
Chuối giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp
Tại Anh, cứ 3 người phụ nữ th́ có một người bị mắc chứng cao huyết áp. Từ đó dẫn đến các bệnh tim mạch và đột quỵ. Nếu bạn ăn 2 quả chuối mỗi ngày th́ nguy cơ mắc các chứng bệnh liên quan tới tim mạch sẽ được hạn chế. Chuối là thực phẩm rất giàu kali - chất ổn định lượng máu lưu thông trong cơ thể.
Bên cạnh đó, bạn nên bỏ thuốc lá và đồ uống có cồn.
Thực phẩm từ yến mạch ngăn ngừa bệnh tim mạch
Những thói quen xấu trong cuộc sống như hút thuốc, ăn thực phẩm nhiều mỡ làm tăng lượng cholesteron và gây tắc động mạch. Nhưng nếu bạn ăn cháo yến mạch vài lần trong tuần có thể giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim, v́ yến mạch chứa hóa chất giúp lưu thông động mạch.
Ngoài những lời khuyên trên, bạn cũng nên ăn vừa phải đường và kem.
Luôn luôn hỏi ư kiến bác sĩ khi dùng thuốc
Việc bệnh nhân lạm dụng thuốc aspirin, thuốc chống suy nhược hay uống nhầm thuốc rất dễ dẫn tới tử vong. Trước khi mua thuốc, bạn nên hỏi ư kiến bác sĩ hay dược sĩ về những tác dụng phụ của thuốc.
Luôn giữ pḥng bếp sạch sẽ
Bạn có bao giờ nghĩ một căn bếp không sạch sẽ th́ cũng chẳng khác ǵ một quán ăn ở vỉa hè? Thực phẩm ở những nơi này có khả năng nhiễm độc cao nhất. Do đó, hăy luôn giữ cho pḥng bếp của bạn sạch sẽ, thường xuyên lau chùi bồn rửa bát, các ṿi nước, mặt bếp và các dụng cụ làm bếp 2-3 lần/tuần.
Luôn phải làm sạch thớt, các miếng bọt biển, giẻ rửa bát sau khi sử dụng. Có thể bạn cho là quá cẩn thận, nhưng đó là cách tốt nhất để bảo vệ gia đ́nh bị ngộ độc thực phẩm.
Sự tự tin giúp tăng tuổi thọ của bạn
Các nhà khoa học cho rằng sự tự tin kích thích hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, bảo vệ con người khỏi bệnh tật.
Nếu công việc tạo áp lực cao, bạn nên dành nhiều thời gian cho gia đ́nh, bạn bè - những người sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống.
(Theo Đẹp)
[COLOR>
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
|
|
Diễn đàn bị khoá)
Chủ đề: Go’c Nho? Da`nh Cho Ba.n Ga’i
