| Tác giả |
|
rosemary
Hội viên
Đă tham gia: 16 December 2004
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 218
|
| Msg 1 of 6: Đă gửi: 23 April 2005 lúc 3:34am | Đă lưu IP
|
|
|
Những người ăn quá nhiều muối và đường, thích ăn vặt, nhưng không ăn đủ chất đạm và canxi sẽ dễ trở thành người hay bị kích động, cáu gắt. Để khắc phục, cần giảm lượng muối và đường, tránh ăn vặt, dùng nhiều sữa giàu canxi, cá nhỏ, rau. Sau 1 tuần sẽ có hiệu quả.
Tính t́nh con người không chỉ là bẩm sinh mà c̣n do điều kiện ăn uống tạo thành. V́ vậy, ta có thể sửa chữa phần nào các tính xấu bằng cách điều chỉnh ăn uống:
1. Tính t́nh tiêu cực, hay ỷ lại
- Nguyên nhân: V́ ăn quá nhiều đồ ngọt, cơ thể phải tiêu hao nhiều chất khoáng trong quá tŕnh chuyển hóa năng lượng, khiến máu có tính axit. Hậu quả là tính t́nh trở nên tiêu cực, thích ỷ lại, làm việc uể oải.
- Cách khắc phục: Ăn ít chất ngọt như bánh ga tô, nước quả. Ăn nhiều chất giàu vitamin B1 như thịt lợn, thịt dê, mạch nha, cá, động vật dưới nước có vỏ cứng, đậu tương cùng các chế phẩm của nó.
2. Ngoan cố, bướng bỉnh
- Nguyên nhân: Do ít ăn rau, nhiều thịt và chất béo, khiến lượng axit và urê trong máu tăng, dẫn đến tính t́nh trở nên hung hăn, hiếu chiến, quá hăng hái.
- Cách khắc phục: Giảm ăn thịt, muối; ăn nhiều rau quả, nhất là rau xanh và vàng. Uống nhiều nước và ăn sáng đều đặn.
3. Thiếu quả quyết, ba phải
- Nguyên nhân: Ăn nhiều cá dễ tạo nên tính "dĩ ḥa vi quư". Ngoài ra, việc ăn nhiều cơm hơn rau, thức ăn ít đạm sẽ khiến lượng axit amin cùng các vitamin khác không đủ, gây nên tính thiếu quả quyết.
- Cách khắc phục: Thay đổi tập quán ăn, lấy thịt làm chính, đồng thời ăn nhiều rau, tăng cường các chất có vitamin B, C, A. Thỉnh thoảng ăn thêm chất cay.
4. Hay băn khoăn, lo lắng
- Nguyên nhân: Ăn nhiều muối, ăn sáng và tối không điều độ, bữa đực, bữa cái, ăn quá nhanh, hay uống cà phê cùng các chất có caffeine.
- Các khắc phục: Tăng cường chất canxi, vitamin B1, B2, C và đạm động vật trong khẩu phần ăn để tăng thêm sức khỏe. Chú ư ăn nhẹ và thanh đạm.
5. Tính t́nh chậm chạp, hay bê trễ trong công việc
- Nguyên nhân: Hay ăn uống tùy tiện, thích ǵ ăn nấy, v́ vậy thiếu nhiều vitamin và chất khoáng, dẫn đến chậm chạp, bê trễ trong suy nghĩ và hành động.
- Cách khắc phục: Thay đổi thức ăn thường xuyên, đặc biệt chú ư dùng nhiều thức ăn có hàm lượng vitamin cao. Ngoài ra, cần ăn các chất bổ thần kinh, năo như rong biển...
6. Đa nghi
- Nguyên nhân: Đây là những người theo chủ nghĩa ăn chay. Năng lượng trong thức ăn rất thấp, thiếu đạm nên sinh ra thiếu máu, thể lực kém, dẫn đến bồn chồn, lo lắng, không tin người khác. Lượng canxi và đường quá thấp trong khẩu phần ăn cũng sinh ra tính cách trên.
- Cách khắc phục: Tăng cường ăn đạm (như thịt ḅ, thịt heo), chế phẩm sữa, sữa ḅ.
7. Luôn nghĩ ḿnh là "trung tâm vũ trụ"
- Nguyên nhân: Ăn uống lệch lạc, tùy tiện (như ăn toàn đồ "sơn hào hải vị", đặc sản biển), dẫn đến cá tính cực đoan.
- Cách khắc phục: Thay đổi thói quen hay ăn chất ngọt, tăng gấp đôi lượng cá thịt so với người b́nh thường. Cố gắng ăn nhiều rau xanh, rau vàng và cà rốt. Tránh ăn quá mặn.
__________________
Hăy trả lại hoa hồng cho người trung gian.
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
SaoKim
Hội viên
Đă tham gia: 08 September 2003
Nơi cư ngụ: Vietnam
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 319
|
| Msg 2 of 6: Đă gửi: 24 April 2005 lúc 9:35pm | Đă lưu IP
|
|
|
Chị đưa bài này không chỉ có ư nghĩa sức khoẻ mà c̣n giúp đoán tính cách qua sở thích ăn uống.
Chị cho Lan biết nguồn của bài viết với ạ.
Cám ơn chị.
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
rosemary
Hội viên
Đă tham gia: 16 December 2004
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 218
|
| Msg 3 of 6: Đă gửi: 25 April 2005 lúc 12:51am | Đă lưu IP
|
|
|
Một phần chị ngoclan hăy vào link này:
http://vnexpress.net/Vietnam/Suc-khoe/2001/05/3B9B097B/
Phần c̣n lại chị có thể t́m được ở nguồn: tạp chí Sức Khỏe & Đời Sống, số 54. Chúc chị thành công!!!
__________________
Hăy trả lại hoa hồng cho người trung gian.
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
Hot_dzit_lon
Học Viên Lớp Tử Vi
Đă tham gia: 04 October 2004
Nơi cư ngụ: Iraq
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 941
|
| Msg 4 of 6: Đă gửi: 25 April 2005 lúc 2:18am | Đă lưu IP
|
|
|
Miss rose ...
LB thấy những cái này đúng thiệt đó  cảm ơn Miss Rose nhiều ...chúc Miss Rose được an khang
__________________
Bách niên thế sự bất thăng bi
Công hầu đệ trạch giao tân chủ
Văn vũ y quan dị tức th́
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
rosemary
Hội viên
Đă tham gia: 16 December 2004
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 218
|
| Msg 5 of 6: Đă gửi: 25 April 2005 lúc 3:15am | Đă lưu IP
|
|
|
Thank LuUBi v́ đă ủng hộ!
Nhưng mà đọc cái bài rose post lên, thấy tật xấu nào ḿnh cũng có hết, vậy từ nay cứ ăn tá lả đủ các loại thức ăn, đến khi nào béo ú th́ mới có thể yên tâm là ḿnh "tốt bụng" được, híc.........
__________________
Hăy trả lại hoa hồng cho người trung gian.
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
|
|
SaoKim
Hội viên
Đă tham gia: 08 September 2003
Nơi cư ngụ: Vietnam
Hiện giờ: Offline
Bài gửi: 319
|
| Msg 6 of 6: Đă gửi: 25 April 2005 lúc 6:12am | Đă lưu IP
|
|
|
Hihi
Cám ơn Rosemary,
NL ưa của ngọt he he.
Vnepress nhiều mục bổ ích quá nhỉ.
|
| Quay trở về đầu |
|
| |
|
|
Diễn đàn bị khoá)
Chủ đề: Sửa tính cách bằng thức ăn.........
