Cách Sống Dễ Thýõng Hạnh Phúc Ờ Tips To Live A Happy Life

Truờng Anh viết theo bài giảng của Thầy Hằng Truờng và Phóng sự trên Nhật Báo Viễn Đông .

Đời là bể khổ. Ít nguời đuợc hạnh phúc. Cuộc sống khó khăn về kinh tế kéo theo bản thân và gia đình vào những hố sâu ngăn cách. Sau ít năm chung sống vợ chồng một cách thoải mái, chúng ta chịu đựng nhau cho đến khi ly dị hoặc cho đến chết. Có nguời nói đùa rằng: chúng ta bắt đầu hôn nhân với tuần trăng mật" rồi kết thúc bằng những năm tháng "Vỡ mật". Từ Việt Nam sang đến Mỹ, tiện nghi vật chất khá hõn nhiều, nhưng lòng ta vẫn không vui, không thấy hạnh phúc chân thật. Tại sao vậy ? Câu trả lời sẽ rất dài và phức tạp nhý cuộc sống hỗn độn của mỗi ngýờị Thôi tốt nhất chúng ta thử đi tìm một phuơng pháp nào sống cho vui vẻ và hạnh phúc.

Thầy Hằng Truờng là một tu sĩ, trẻ trung, trí thức, rất hiện đại, đã cống hiến cho chúng ta một cách sống đơn giản, nhiều nguời áp dụng đã tu sửa đuợc toàn diện đời sống của mình và tìm ra đuợc hạnh phúc. Theo đó mỗi ngýời chúng ta đều đang sở hữu chiếc "chìa khóa hạnh phúc". Chúng ta đang cầm chiếc chìa khóa đó trong tay mà không biết hay không biết cách xử dụng để mở hay đóng cánh cửa hạnh phúc của chính mình. Do đó mỗi nguời chỉ cần học tập làm sao xử dụng chiếc chìa khóa cho tinh xảo .

Cách dùng chiếc chìa khóa này đuợc tóm gọn lại trong vài chữ "thần chú" rất hiệu năng: 5 chữ T để mở và 5 chữ RR để đóng. Nếu muốn mở ra cánh cửa hạnh phúc, chúng ta dùng 5T. Còn dùng 5RR là để khép ta lại trong bóng tối của bất hạnh.

5 chữ T là gì? Là 5 cách hay 5 kỹ thuật để mở cánh cửa hạnh phúc:

1/ THUƠNG THƯƠNG, 2 chữ thuơng, tức là thuơng người (bi) và tự mình phải dễ thương (từ) truớc đã, nếu không tự dễ thuơng thì chúng ta rất khó có khả năng thuơng nguời khác đuợc. Thýõng tức là cho ra, đem sự ấm áp đến tha nhân, đánh tan phiền não trong lòng. Tình thýõng khác với tình yêụ Thýõng đây không có tính cách ích kỷ và chiếm hữụ Thýõng đây chính là lòng từ bi và bác ái vị tha không có hậu ý vị kỷ. Tập dễ thýõng là tập cử chỉ lời nói cho hòa nhã,vui týõi, nhẹ nhàng, không làm mất lòng ngýời khác.

2/ THA THỨ là khi thấy lỗi ngýời khác là lỗi mình, thấy khó khăn của ngýời khác là khó khãn của mình, nên tự tha thứ, không chấp trýớc. Hãy nên có một tấm lòng rộng mở, bao dung, nhìn thấy cái hay, cái tốt, cái đẹp, ýu điểm của ngýời khác. Muốn "thấyỢ nhý vậy, chúng ta nên mở mang trí tuệ, càng hiểu biết nhiều chúng ta càng hiểu biết ngýời khác hõn, thông cảm họ hõn. Có nhý vậy mới dễ tha thứ cho họ.

3/ THÔI là ngừng lại, chấm dứt, buông bỏ, quay đị Thôi không tiếp tục làm điều xấụ Đi xa và cao hõn, ta nên ngýng cả những vọng động tham sân si trong tâm týởng, là những mầm mống của mọi tội nghiệp trong đờị Dứt bỏ đýợc chỉ một tật xấu hay một thói quen rýờm rà có khi thay đổi cả cuộc sống của bạn. Thí dụ bạn thôi không đi ngủ trễ, nhýng đi ngủ sớm một chút lúc 11pm và dậy lúc 6am, tập thể dục trýớc khi đi làm, bạn sẽ có một đời sống rất tốt đẹp khỏe mạnh.

4/ TÙY là tùy theo tâm hồn thánh thiện, tùy theo sự khai mở tâm thức của ta và luôn luôn hýớng gần về chân thiện mỹ. Chứ không phải tùy vào ngýời khác, họ làm gì mình tùy theo làm theo, cả những việc bậy bạ đi ngýợc với con đýờng đạo đức ta đang theo đuổi luyện tập. Theo bạn chõi, nhýng không theo những hành vì xấu của bạn, ngýợc lại ta nên tìm cách giúp họ trở nên tốt hõn.

5/ THOÁNG: là lối sống nhẹ nhàng phát sinh từ một tâm thức luôn khai mở. Thoáng thì dễ thýõng, dễ thở. Ngýời thoáng thì không khó tánh, không dồn ngýời vào chỗ khó xử, hoặc nói lời khiến ngýời khó thở. Thoáng thì lạc quan, vui vẻ. Ngýời thông thoáng có tâm thức výõn cao khỏi những trói buộc trần tục, bay lýợn vô ngại trong bầu trời vô biên của cõi tâm linh bao lạ Thoáng cũng là kết quả của công phu thiền định trong chánh đạọ

5 chữ RR là gì? Là 5 cách đóng sập cánh cửa hạnh phúc lạị

1/ RUỒNG RẪY: Là bỏ rõi, không chấp nhận, không tha thứ, đẩy ngýời ta ra ngoài đýờng, chỉ muốn ngýời ta đau đớn mình mới hả dạ. Muốn sống dễ thýõng, hạnh phúc, mình nên tránh cố ý hay vô tình ruồng rẫy, hoặc tạo cho ngýời khác nhất là ngýời thân có cảm giác bị ruồng rẫỵ

2/ RA RÌA: Hoặc vô tình, hoặc cố ý, tránh làm ngýời thân cảm nhận bị cho ra rìạ Ngýợc lại nên khiến ngýời thân cảm nhận lòng bao dung, ấm áp, biết đùm bọc của mình.

3/ RUN RẨY: Thủ đoạn, nạt nộ, uy hiếp, đe dọa, dữ dằnẦ đều là những cách làm ngýời ta run rẩỵ Tránh dùng lời lẽ cộc cằn, hoặc thái độ bề trên, mà tìm cách bày tỏ tình thýõng trong những việc nhỏ hàng ngàỵ

4/ RỐI REN: Từ quan hệ tiền bạc cá nhân tới tài chính của tập thể, từ quan hệ gia đình tới quan hệ với tổ chức, tất cả cần ta thận trọng suy xét, với cái nhìn dài lâu và cách xử sự thích hợp. Không nên vì lòng ích kỷ và tý lợi mà khiến mọi ngýời xung quanh phải rối ren.

5/ RẦU RĨ: Tất cả những chuyện trên, hoặc những việc đýa tới thất bại, thất tình, thất nghiệp, thất vọngẦ đều sẽ mang lại một nỗi buồn ray rứt. Mình nên là ngýời đem lại niềm vui và hy vọng đến tha nhân.

Thử áp dụng cách mở đóng trong đời sống:

Anh đi làm về, mệt mỏi vì suốt ngày bị căng thẳng. Býớc vào nhà, thấy nhà cô quạnh. Vợ býớc ra đón chàọ Anh chẳng thèm chào lại, la lên: " Sao giờ này mà chýa cõm nýớc gì cả vậỷ", rồi anh buồn bực ngồi phịch xuống sa lông vặn to tivi lên nghẹ Vợ anh buồn bã lầm lũi býớc vô phòng ngủ. Cãn nhà trở nên ngột ngạt khó thởẦAnh đâu có biết vợ anh cũng mới đi làm về và hôm nay nàng cũng rất mệt. Cãn nhà chìm vào bóng tối u sầụ Trong trýờng hợp này họ đã "đóngỢ cánh cửa hạnh phúc.

Cũng trong hoạt cảnh trên, anh býớc vào nhà, mặc dầu mệt mỏi căng thẳng, anh hát nhỏ mỉm cýời nhẹ nhàng tìm vợ, ôm vợ, hỏi " Em có khỏe không? Nếu không khỏe, chúng mình nằm nghỉ một chút rồi đi kiếm cái gì ãn nhé.Ợ Ngýời vợ có lẽ sẽ rất vui và cảm kích thái độ thýõng yêu của anh. Thiên đàng mở toang.

Bạn thấy không? Cửa thiên đàng hạnh phúc hay cửa địa ngục khổ đau là do bạn tự đóng hay mở mà thôị Trong cuộc sống phức tạp gấp rút chạy đua nhý hiện naỵ Mỗi ngày chúng ta phải rýợt đuổi đủ thứ cho bắt kịp với cuộc sống điện tử, chúng ta lại càng phải ý thức mọi lời nói, mọi hành vi cử chỉ, từng thái độẦMột khi đã nói rồi, đã làm xong rồi, khó lòng lấy lạiẦNhỡ nói hung hãn quá, bạn sẽ khó tìm đýợc sự thông cảm tha thứ của ngýời khác. Tốt nhất hãy bắt đầu tu sửa từ chính bản thân của mình. Chúc bạn luôn luôn biết mở và cho ra để luôn luôn sống trong hạnh phúc.